Corrija os Desvios da Coluna com o Pilates .Se você tem problemas de coluna uma atividade física recomendada é o Pilates, método de treinamento indicado para qualquer pessoa.
O exercício pode ser praticado tanto por quem quer fortalecer a musculatura, tem sérios problemas de coluna ou até um atleta de alto nível. A técnica consegue, com seus equipamentos e atendimento personalizado, promover melhora em pacientes e aumentar a performance de esportistas.
O Pilates ajuda a evitar lesões na coluna e prevenir doenças. Trabalhamos com a estabilização da coluna, que é o fortalecimento dos músculos profundos, responsáveis por manter as vértebras e seus componentes articulares na posição correta.
Os exercícios evitam problemas como: hérnias de disco, espondilólise, protusão discal e desvios posturais (escoliose, cifose e lordes).
Que tal agendar sua aula experimental? Venha conhecer nossa Studio de Pilates localizado na Vila Mariana.
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