Dicas para se Recuperar e Relaxar o Corpo Pós-Carnaval. As melhores massagens para relaxar o corpo após uma maratona de atividades no carnaval são: Shiatsu, Massagem Relaxante, Reflexologia, Drenagem Linfática, Massagem Desportiva e a Massagem Terapêutica.
Escolha qual tipo de massagem é mais indicada para você e agende sua sessão-
–http://fitbodypilates.com.br/tratame…/massagens-terapeuticas
•QUICK MASSAGE
•“Quick” significa Rápido e “Massage” significa Massagem. Portanto, podemos concluir que a Quick Massage é uma Massagem Rápida. Esta massagem é realizada com manobras adaptadas das técnicas orientais Anmá e Shiatsu e tem como foco proporcionar o relaxamento muscular em poucos minutos.
•SHIATSU
O Shiatsu é uma prática terapêutica com bases na medicina tradicional oriental e cuja missão principal é encaminhar os seus praticantes para um estado completo de saúde e de bem-estar. Como é conseguido? Através da pressão, com as mãos e dedos, de pontos vitais do corpo, que ajudam a reequilibrar as nossas energias internas, para uma cura natural e progressiva. Aliás, Shiatsu é uma palavra japonesa que significa isso mesmo – pressão (“atsu”) com os dedos (“shi”).
•MASSAGEM RELAXANTE
A Massagem Relaxante restabelece o equilibrio do corpo e da mente. É uma técnica mais suave que utiliza movimentos deslizantes e leves, com uso de óleos aromáticos, proporcionando uma sensação de conforto e descanso. Essa massagem é indicada para fins de relaxamento, efeito anti-estresse, combate à irritabilidade, falta de concentração e má circulação sanguínea. A técnica reduz a tensão muscular e o relaxamento mental.
•DRENAGEM LINFÁTICA
A drenagem linfática é uma técnica de massagem que tem por objetivo estimular o sistema linfático. Entre os principais benefícios do método estão a redução da retenção de líquido, ativação da circulação sanguínea, combate à celulite e até o relaxamento corporal.
•REFLEXOLOGIA
Técnica realizada através da aplicação de pressões em pontos dos pés que refletem os órgãos internos. A massagem é indicada para aliviar tensões, ativar a circulação e aumentar a vitalidade do corpo.
•PEDRAS QUENTES
A massagem é realizada com a ajuda de pedras vulcânicas aquecidas, sendo que algumas delas ficam posicionadas nos chakras, enquanto outras são utilizadas para massagear o corpo
•MASSAGEM DESPORTIVA
A massagem desportiva é indicada para atletas ou pessoas que fazem atividades físicas intensas frequentes. Pode ser utilizada antes da prática do esforço físico intenso, de modo a prevenir possíveis lesões musculares, bem como depois da atividade física, contribuindo para a redução da tensão muscular, melhorando o tempo de recuperação pós- treino.
•CANDLE MASSAGE
A Candle Massage, uma técnica inovadora de massagem americana que faz uso de ceras vegetais naturais, atóxicas e próprias para este fim, formuladas a partir de substâncias emolientes e nutritivas, como a vitamina E. Óleos essenciais de capim-limão, eucalipto, lavanda e várias outras essências também estão presentes na mistura, ajudando no processo de relaxamento junto ao aquecimento do corpo. A sensação de conforto físico, amenizando estresse, cansaço e dores são conseguidos através do odor agradável, da temperatura e da leve pressão dos movimentos sobre o corpo.
•ALONGAMENTO
Os alongamentos são exercícios voltados para o aumento da flexibilidade muscular, que promovem o estiramento das fibras musculares, fazendo com que elas aumentem o seu comprimento. O principal efeito dos alongamentos é o aumento da flexibilidade, que é a maior amplitude de movimento possível de uma determinada articulação.
•ACUPUNTURA
As agulhas de acupuntura servem para estimular a energia dos meridianos através de sua inserção nos acupontos.
•Elas são hastes metálicas muito finas (da espessura de um fio de cabelo) e flexíveis, em média possuem ¼ do diâmetro de agulha comum de coleta sanguínea.
•Elas são inseridas de uma maneira muito rápida e muitas vezes imperceptível ao paciente. Isto garante que a sessão de acupuntura seja um momento prazeroso e acaba com o medo que alguns pacientes têm de sentir dor com a inserção de agulhas no corpo.
•É uma técnica que sobrevive a milênios, mostrando seus benefícios, tais como: Gastrointestinais, respiratório, musculares, urológicos, psicológicos, neurológicos, ginecológicos e lombalgias.
•BAMBUTERAPIA
A Bambuterapia ou Bamboo Massage, como também é conhecida, estimula as glândulas, proporcionando um efeito drenante e redutor de gordura localizada, auxiliando na diminuição da celulite. Através de manobras realizadas com o bambu, de diferentes tamanhos, que variam de acordo com a parte do corpo, a massagem relaxa – reduz tensão e desperta a energia – deixa a pele flexível e promove uma drenagem linfática. A massagem trabalha o corpo todo e a mente.
MASSAGEM TERAPÊUTICA
•A massagem terapêutica, cada vez mais, vem sendo indicada pelos médicos para complementar os tratamentos tradicionais nos caso de doenças psicossomáticas como depressão, insônias, baixa estima, enxaquecas, labirintite e um infinidade de outras coisas.
•Consiste na mesclagem de várias técnicas de massagem: aplicação de força, alisamento, vibração e amassamento sobre os tecidos macios do corpo, incluindo músculos, tecidos conectivos, tendões, ligamentos e articulações para estimular a circulação, a mobilidade, a elasticidade ou alívio de determinada dores corporais
•Por ser uma forma de terapia pode ser aplicada tanto em partes do específicas do corpo ou continuamente em todo o corpo, para curar traumas físicos, aliviar estresse, controlar a dor, melhorar a circulação e aliviar tensões.
Tel: (11) 2528-9987/ 2528- 6345
#massagem #spasp #massagemrelaxante #shistau
#reflexologia#drenagemlinfática
