Que tal fazer uma massagem relaxante em uma maca bem quentinha, ao som de uma música relaxante? Agende sua massagem relaxante e venha desfrutar de uma horinha de relaxamento e bem-estar.
O que é massagem relaxante? Por que fazer?
É uma técnica aplicada com movimentos suaves utilizando apenas as mãos na musculatura do corpo.
Durante a massagem são utilizados cremes que auxiliam a execução dos movimentos sempre contínuos, mantendo um ritmo específico para estimular a produção de hormônios responsáveis pelo relaxamento.
A massagem relaxante libera um hormônio chamado ocitocina que combate a tensão muscular, auxilia no fluxo intestinal, estabiliza a pressão arterial e principalmente diminui o estresse.
De modo geral a massagem relaxante promove um profundo estado de relaxamento, diminui as dores musculares e cãibras, já que aumenta a circulação sanguínea e oxigena melhor as células.
Por estimular a drenagem linfática, a massagem relaxante auxilia na eliminação das toxinas do corpo e a remoção de resíduos tóxicos que se formam nas fibras musculares como o ácido láctico (o que contribui para o alivio das dores musculares), aumenta o tônus muscular e hidrata a pele (aumentando a elasticidade da pele que deixa a mesma mais macia e bonita).
Quando a massagem relaxante é indicada?
*Alívio do estresse e ansiedade;
*Perturbações digestivas;
* É indicado para aliviar Enxaquecas
* Episódios freqüentes de insônia;
* Metabolismo lento;
* Cansaço ou esgotamento físico;
* Problemas emocionais;
Quando a massagem relaxante é contraindicada?
*Trombose Venosa Profunda (TVP);
*Alterações cardíacas e vasculares;
* Fraturas ósseas;
* Febre;
* Infecções;
* Embolias;
* Casos de gripe ou infecção forte;
* Doenças contagiosas;
* Pessoas sob efeitos de bebidas alcoólicas ou drogas;
* Pessoas em jejum ou que acabaram de fazer uma refeição.
Como se preparar para a sessão de massagem relaxante?
Evite comer imediatamente antes da massagem relaxante, coma algo leve preferencialmente de 60 a 90 minutos antes.
Como é uma massagem realizada com cremes, você ficará apenas com a roupa íntima para receber a massagem.
Antes da massagem retire seus adornos (anéis, corrente, brincos e relógios).
Para manter o ambiente mais confortável, o massoterapeuta irá colocar uma música relaxante.
Tente aproveitar ao máximo o momento da massagem, busque respirar, relaxar e evite pensar nas suas atividades cotidianas, use o momento da massagem para se desligar do mundo lá fora, assim o efeito da mesma será mais eficiente.
Agende sua sessão!
