Pilates Contra a Dor nas Costas

Saiba em quais situações a prática desse tipo de exercício poderá te ajudar Quem nunca sentiu uma dor nas costas […]

Pilates Studio x Mat Pilates: Saiba a Diferença

O pilates é uma técnica que tem como objetivo trabalhar o corpo e a mente por meio de concentração, controle

O Pilates ajuda a evitar lesões na coluna e prevenir doenças. No Pilates conseguimos um treinamento muscular mais específico, trabalhamos

O Pilates é uma técnica que estimula o fortalecimento e alongamento do corpo, assim como proporciona uma postura adequada e

Corrija os Desvios da Coluna com o Pilates .Se você tem problemas de coluna uma atividade física recomendada é o

Pilates Fitness Vila Mariana. Um dos benefícios do pilates é a tonificação dos músculos, glúteos, coxas, braços. Proporciona abdômen e